Para todo corredor de mountain bike es un sueño el poder participar en la Cape Epic, la carrera Africana más dura y exigente por etapas del mundo del Mtb, los 700km-16.000m ascensión en 8 etapas, le dan este galardón de la carrera de las carreras por etapas más dura de los continentes. Esta fiesta deportiva se realiza anualmente en Sudáfrica en Cape Town.

El Equipo de Ecotrips Chile Rumbo a la Cape Epic 2020

La Cape Epic reúne a los máximos exponentes del mtb, como Nino Schurter el actual campeón del mundo en XCO del MTB como también está abierta a los aficionados, que entran en un sorteo para ganar un puesto. Es aquí en donde el equipo de Ecotrips Chile obtiene un cupo en la lotería en Junio del año 2019 para correr la Cape Epic 2020, este cupo es para dos Jinetes (2 participantes) dado que la carrera solo se puede correr en Duplas debido a su gran dificultad.

Luego de un entrenamiento arduo de un año, como preparativo para cumplir este gran sueño deportivo de poder completar la Cape Epic, empiezan los preparativos de las maletas y las más importantes de todas, la maleta de la bicicleta…

absa-cape

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Que llevar para Correr la Cape Epic Suplementación

Nuestro Equipo de mtb Ecotrips Chile, ha completado muchas carreras de estapas de Mtb, pero nunca una con similares características como la Cape. En donde siempre tenemos inquietudes es sobre la alimentación arriba de la bicicleta en competencia, siempre nos causan interrogantes y dudas que realmente llevar, bueno luego de estudiar todas etapas, también de muchas consultas a nuestra nutricionista y algo muy relevante seguir los consejos de  corredores con mucha experiencia en carreras por etapas, concluimos llevar: Geles que contenga principalmente Carbohidratos y cafeína para la activación en momentos de agotamiento, el sabor tú lo eliges, llevar barras de proteínas dado que igual es necesario cambiar de textura y poder mascar algo sólido, de esta forma no te aburrirás tanto consumir geles (ya que por etapas aprox son 8geles) pastillas de sales, y ojala que contengan magnesio para que los calambres no aparezcan ningún día, nosotros calculamos por Etapa consumir: 8Geles+3Barras+2Pastillas de Sales y Magnesio + 300gr de Frutos secos + 2compotas de fruta, todo según tus tiempo en que planificas cada etapa de la Cape Epic.

 

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